検診7回目。東京の病院での検診は2ヶ月ぶり。連休明けだったせいか、待合室はすごーく混んでいた^^;
体重、血圧、尿検査とも異常なし。体重は妊娠前より+1,5kgになった。このまま順調に毎月1kgペースに抑えられるといいんだけど。。。最近、食べたらすぐに1~2kg増えてしまうので、戻すのが大変! だんだん戻らなくなりそうで怖い。 エコーではまたガスがたまっていることを怒られる^^; 妊娠中期に入り、ますます便秘がひどくなったと感じているけど、ガスは薬ではどうにもならないらしい。 うーん。繊維質のものを食べたり、ヤクルトを飲んだり、散歩も毎日しているのに~。 赤ちゃんは元気にもぞもぞ動いていて感動^^ 体長27cm、体重534gになっていた。もう27cmもあるなんてすごい! 残念ながらまだ性別はわからなかった。早くわかるといいな~。 服や小物を見てもまだどちらかわからないから買い物はガマン(笑)。 順調だと検診はあっという間に終わる。いいことなんだけど、物足りない。もっとエコーで赤ちゃんが動く様子を見せてほしい~。 そして、念願のヨガを始めた。といっても妊婦専用のマタニティヨガなので、普通のヨガのようなポーズはあまりない。呼吸やリラックスを中心にストレッチをしていく感じ。 1時間半のヨガを終えると体がほぐれた感じで気持ちがいい。ヨガ中は胎動がいつもより多くて不思議だった。酸素がいっぱい届いているのかな。 その帰りは眠くて眠くて電車の中で爆睡(笑)。眠くなるのは癒されていることなので、いいことだそう。 10月から毎週通うことになったので、とっても楽しみ^^ 慣れてきたら自宅でも毎日ヨガをしよう。 ※病院からの注意事項 ・骨盤底筋を鍛える運動を毎日すること。 座ったまま20回、寝たまま20回、立ったまま20回の計60回。 体操中におなかが張ったときは中止する。 ・腰痛がひどいときは相談をする。
by sucre_sel
| 2007-09-20 20:36
| Baby日記
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2008年1月9日女児出産。
2歳7ヶ月になりました。 歌って踊って毎日にぎやかです^^ 最新のトラックバック
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